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Arroz meloso de carne y setas

Arroz caldoso de carne y setas
  • Preparación
    15 min
  • Cocinado
    20 min
  • Raciones
    2
  • Ready In
    35 min

Icono sin lactosa Sin gluten

Si te encanta el arroz meloso o simplemente quieres probar otra forma de disfrutarlo, esta receta es para ti. Este arroz meloso con setas ostra y lagarto de cerdo es fácil de preparar y perfecto para sorprender con un plato digno de un auténtico maestro arrocero. Además, su preparación es sencilla, por lo que conseguir el punto perfecto no tiene ninguna complicación. La combinación de ingredientes aporta un sabor intenso y delicioso sin esfuerzo.

Esta receta es ideal para quienes siguen una dieta baja en FODMAPs, ya que no contiene ajo ni cebolla, ingredientes que suelen causar molestias digestivas en personas con sensibilidad. En su lugar, utilizamos ajo de oso, una alternativa perfecta para aportar sabor sin afectar la digestión, por lo que es apta para intolerantes a la fructosa y al sorbitol. Además, también es apta para intolerantes a la lactosa y al gluten, siempre que se utilice un caldo casero sin trazas de estos alérgenos.

Este arroz es muy versátil, ya que puedes sustituir el lagarto de cerdo por otra carne de tu elección o incluso prepararlo solo con champiñones, o con una combinación de ambos. A diferencia de otros hongos, las setas ostra son bajas en FODMAPs, por lo que suelen sentar bien. Además, la cantidad de tomate y pimentón utilizada es baja, lo que hace que esta receta sea apta para personas con estas intolerancias.

Ingredientes

    Procedimiento

    Paso1

    Laminamos las setas, rallamos los tomates y cortamos la carne en trozos pequeños, añadimos sal a los ingredientes.

    Paso2

    En una cazuela con un poco de aceite de oliva, sellamos la carne a fuego medio-alto hasta que esté dorada. Luego, la retiramos y reservamos.

    Paso3

    En la misma cazuela, añadimos las setas y las salteamos hasta que suelten el agua y se doren ligeramente. También las reservamos.

    Paso4

    Agregamos el tomate rallado y lo cocinamos a fuego medio durante unos minutos. Añadimos el ajo de oso y el pimentón de la Vera, removiendo bien para que no se queme.

    Paso5

    Incorporamos el arroz y lo nacaramos (removemos con el sofrito durante 1-2 minutos).

    Paso6

    Añadimos las setas y la carne, mezclamos bien y vertemos el caldo caliente.

    Paso7

    Dejamos cocinar a fuego medio con la cazuela tapada durante el tiempo indicado para el tipo de arroz (aproximadamente 18 minutos).

    Paso8

    Apagamos el fuego y dejamos reposar unos minutos antes de servir.

    Paso9

    ¡Disfruta de este arroz meloso delicioso y fácil de hacer!

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