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La avena y la intolerancia a la fructosa ¿Existe la avena no integral?

Una de las preguntas que me soléis hacer es sobre la avena, sobre todo qué avena utilizar y si existe la avena no integral y cómo introducirla de nuevo ¡Hoy te lo cuento todo en esta publicación!Cuando tenemos problemas de malabsorción o intolerancia a la fructosa nos recomiendan no consumir

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Cómo reintroducir el brócoli en la dieta FODMAP ¿Es un alimento apto? ¿Y el Bimi?

En la web encontrarás distintas recetas con brócoli pero te preguntaras ¿es un alimento apto? Según la lista que encuentres por internet o te haya dado tu médico aparecerá como apto o no. Durante mucho tiempo se pensó que tenía un contenido alto en fructanos.  Existe un estudio de la Universidad

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